レクダンスサークル
中里地域でレクダンス(レクリエーションダンス)を通じて健康づくりに励むサークルです。約30年にわたり、レクダンスを通じた仲間の輪が広がっています。


●レクダンスとは
性別・年齢を問わず誰でも取り組める運動として全国的に親しまれている創作ダンスです。ポップスから演歌まで多彩なジャンルの曲を使い、教材をもとに作られた振付で踊ります。フォークダンスのように輪になって、中央に寄ったり離れたりしながらステップを踏んで円を進みます。1曲の中で同じ振りを数回繰り返すうちに体が温まります。レクダンスサークルではペアダンスも取り入れています。


月に2回、仲間と踊る時間がストレス発散。形にとらわれずみんなで楽しく体を動かすことが目的のため、ダンス未経験の人も大勢います。一緒に汗を流して長い年月を過ごすうちに、初対面だった会員同士もすっかり打ち解けました。
3年前から代表を務める羽鳥京子さんは、「仲間とわいわい話しながら踊る時間がとても楽しくて、体の調子もいいですよ」と話します。

●無理をせずに長寿グループへ
現在は50代～70代の女性13人で活動中。掛け持ちしている他のサークルとの兼ね合いや自身の年齢、家庭の事情など、生活のペースは皆それぞれ。だからこそ無理をせずに楽しむことを大切にし、長年続けることができています。

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